実践❗肌断食(宇津木式スキンケア)

肌断食はいいことずくめ。怖がってる人のためになるといいな。

第53夜 大好きを増やす②

 つづき

 

こないだ子どもたちに急かされてプールに行ったのだけど、例年は主人任せか行っても陽が傾くまで帽子やUVフーディー、サングラス、レギンスの完全防備で隅っこに待機して本読んだり無駄な人してたの。

 

 
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※その様子。

 

ここ数年、子どもとはしゃぐこと自体をしてなかったから今年は思いきって遊ぶことに決めて。

 

 

 

 

 

みんなには口酸っぱく日焼けダメダメ言ってきたので申し訳ないのですが、ゴリゴリに焼くことはないけど単純に

 

①焼けたらどうなるのか研究してみよう

 

②焼けたあとのベストケア研究してみよう

 

③楽しいメンタルを優先してみよう

 

とも思ってて😁

 

 

 

敏感、乾燥といった肌トラブルだけでなく【日焼けせざるを得ない】業種や趣味の方もいて、きっとお悩みがあるもんね。モデルやバレエをしてたときは単純に日焼け禁止だったのだけど5月で一段落したから思いっきり焼いても叱られないの笑。あとシミと紫外線の因果関係がどのくらいなのかも知りたい。

 

また面白い報告が出来るといいな😁

 

 

モデルの先生が

「素敵に思われたいなら美容のために日焼け対策している姿すら滑稽に思われないように」

 

と前々からおっしゃってたんだけどわたしは、

 

「いやいや、恥ずかしくても焼けたら終わりだし。」

 

って不審者してたの。

独身の街歩きと子連れの自転車を同じレベルでは語れないじゃん?

 

でも確実に

 

【夏を楽しんでいない感】

 

はあったよね。

 

 

 

夏が恐怖で

日差しが敵で

紫外線は悪で

 

それから【身を守る】ことばかり考えていて。

 

 

でも・・・どんなに頑張ってもシミはできた。

そのたびに自分を呪って。

 

 

 

 

ん?

 

 

これ、

 

 

ブサイク思考してる?

 

 

焼けてシミができた自分を愛せない、は老いていく自分を許せない、に繋がらないかな?もしかして存在に爽やかさがないことの方が・・・

 

 

 

まあ、まあ、まあ。

 

 

 

 

要するにね、夏をもっと『好きになろう』って話なんです(わたしが)。

 

 

 

前来たときより大きくなった5歳の娘が浅めのプールに足が付くようになってて「ママ浮き輪に乗って。わたし引っ張る🙋」と、流れるプールでエンドレス市中引き回し。可愛いし、嬉しいし、楽しいし・・・何年ぶりかにリア充を満喫しました。

 

 

プール楽しい❗

夏好きかも❗

って思えたのは収穫。美白よりも大切な物ってあるんだなあ。

 
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次は海や森に行きたい🙋

 

 

 

※前の記事に曲聴くよって書いたので一部紹介。

最近聴いている音楽は

 

・Nullbarich

サカナクション

・レキシ

・ヒップホップいろいろ

 

特に朝のNullbarichは爽やかでさいこう😃

 

 

つづく

第52夜 大好きを増やす①

 

夏真っ盛りですな。

 

ここ近年の暑さは異常、と言うけれどそもそも宇宙からすると人類が地球に誕生してからそんな経ってないから今までが異常に住みやすかっただけかも知れないなー😅と思う今日この頃。みなさんは大丈夫ですか?

 

 

 

日本人は昔からムシムシした夏をどうやったら楽しめるか考えて来たよね。

 

花火

蚊帳

怪談

ホタル狩り

ほおずき市

朝顔

 

そして

 

紗 や 無双 なんていう盆あたりしか着れない決まりの着物なんかも。

 

 

あっつい、あっつい❗

 

って言えば言うほどあっついし、言ってる時の顔って・・・

 

 

 

 

 

 

可愛いかしら?

 

wwww 

 

 

 

 

インドでは意外にも暑すぎて肌がヤバイから半袖着ないんだよって最近知って、風通しの良い素材の長袖を着るようにしています。暑いけど短時間しか外出ないから大丈夫だし、逆に何度も出たり入ったりするから半袖に腕カバーよりも張り付かない分楽です(家では脱いじゃう)。おしゃれな音楽聴きながら自転車こいで涼しそうな顔(フリ)してます笑。

 

 

 

つづく🙋

 

第51夜 塩スプレーその後

やほほ。

 

塩スプレー使い始めて1週間くらい経ったかな?

 

 

結論出すには早いけど経過としてただれ、蕁麻疹は塩スプレーで緩和が見られました。

 

ただ、原因をシャットアウトできない状態では完治まで行かない。(これは薬でも同じかな😁)

 

 

娘の蕁麻疹は引いたり出たりを繰り返してて、まあ幼稚園は通い続けてるし汗かかないようには出来ないから及第点です。目立った悪化はしてないし。薬と併用してさらに様子を見ようかな。 

 

 

で、ふとわたしも顔(頬やおでこ)が痒くなるタイミングがあるのに気付いて、もしかしたら輸入小麦やトランス脂肪酸(質の悪い油)系が刺激になってるのかも?って思って観察中。ただの乾燥かと思ってたの。いつも突然痒くなって、考えたらパンやケーキを食べた後が多い(質の良くない乳製脂肪系は顎にがっちょり出るでもう控えてる)。

 

 

健康も美容も原因をおざなりに良くはならないよね😅

 

 

 

 

アビアント~✨

第50夜 激安レスキュー❗塩スプレー

塩のスプレーすごいかも。

 


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インスタ映えってなんですか?wwww 

 

 

前記事

に紹介した自然治癒のFBページさんで塩スプレー紹介されてて真似してみたの。

 http://jezebel.hatenadiary.jp/entry/2018/06/14/174508

 

 

 

肌断食的には基本ワセリン以外何も付けないルールなんだけど、ぶっちゃけ

 

 

ガチのトラブルは皮膚科頼み

 

 

なのね。

 

 

 

見た目が悪いとか痒いとか我慢できるレベルならいいけどもうただれて来ちゃったり、ワセリンだけじゃかき壊しちゃうレベルだったら『自己責任』として受診するのをオススメせざるを得ない。

 

 

でも、そこで強いお薬出されて依存的になっても悲しいし、一時的にステロイド処方されることもあるけど続けてしまうと辞められなくなる(完治しないし辞めることで余計ひどくなっちゃう)なんて話も聞くのよね。

 

 

食でアトピー治した人(まっつんさん)のブログをFBで見たので勝手にシェア🙋すごいよ😃

 http://marumonomkitee.hatenablog.com/entry/2018/07/01/181045 

 

※何を食べたか詳しく書いてないけどそのうち書いてくれるかも。ビジネス系の他の記事も楽しい。成功体験ってそれだけで勇気もらえるね。

 

 

 

で、話戻るけど

 

 

うちの娘が幼稚園の泥んこが合わないのかイボや痒みができちゃって。皮膚科の薬も使ったけどグズグス残ってたの。

 

したら、汗かくようになって余計ひどくなり始めて顔にもプツプツ、、、。

 

シャワー

薬orワセリン

お着替え

冷感スプレー

マメに汗拭く

 

 

とかしてて。

ふと、塩のスプレーしてみようかしら😃と。

 

 

①空き容器に

②適当な量の岩塩(粉)

浄水器の水、適量

④炎症止めにユーカリエッセンシャルオイル2滴(自己流。。。)

⑤振って混ぜ混ぜ

 

 

自分の腕の内側で試して大丈夫そうだったので娘の患部に散布。脇の下や肘の内側、首回り。あと顔は目に入ると心配なので一度手にとってピトピト。

 

 

水なので浸透したり乾いたりしないから適当にタオルで抑えて就寝。

 

 

翌朝

 

 

・・・・・ふぇ?引いてる。

 

 

赤いプチプチはかさぶたみたいに小さく固くなって、カサカサした斑点はワントーン赤みが落ち着いた。かき壊しもなし。

 

中3息子も食べ物(添加物、菓子パンとか)ですぐニキビができるのでピトピトしといたら一晩で赤みが減って膨らみが小さく落ち着いて。

 

しかも、試したわたしの顔もしっとり。

 

ワセリンとはまた違う使用感。毛穴のプチプチや普段何となく触っちゃう痒みが軽減されてる。べとつきが気になる時やボディーケアはこっちでもいいかも?

 

 

 

岩塩はミネラル少ないし何の成分が効くのかはいまいち良く分からないんだけど昔から塩って

 

『お清め』

 

と言うよね。気、とかPh(ペーハー)を調えてくれるのかな?

 

虫刺されにも塩が良いとか、アトピーの人が海行くと良くなるとか言うらしいのね。

 

 

前に読んだ佐伯チズさん(有名な美容家)の書籍では汗を『塩害』と呼んでいて、とにかく塩気は拭いて取っておくことを勧めてたんだけど、わたしの体感として汗は塩と言うよりそこに含まれる酸化した老廃物(ミネラル?)が肌を刺激するのかな?ってイメージです。

 

 

 

塩スプレーはどんな塩が適してるのかまだ分からないし経過観察中なんだけど安くできるので試してみる価値はあるかもですよ🙆

 

 

 

アビアント~✨

第49夜 やべえ✨美容鍼💕

どもども。

 

 

暑いね。冷たいもの、飲んだり食べたりしないようにね。どしてもの時は暖かいもの飲んでからにしようね(食道焼けちゃうから熱すぎもダメよ)。

 

あと、暑くても

 

二の腕

指先

太もも

ふくらはぎ

胃(みぞおち)

 

なんかは触ると冷たいからカイロで暖めるといいよ。『寒い』と『冷たい(冷えてる)』は違うからね。自分の体、体感に敏感になると体調や肌が劇的に変わるよ。

 

 

 

 

さてさて、

 

 

数ヵ月前にLINE@に

 

『肌断食しながらできるスペシャルケアはないですか?』

 

と、ご相談がありました。

 

 

食事や運動についてはお話したけど、

http://jezebel.hatenadiary.jp/entry/2018/04/30/233548

 

 

 

それだけじゃなんか物足りなくていろいろ考えていたの・・・

 

 

で、

 

やっぱし

鍼灸がキてる😃✨

 

 

 

お灸も鍼もあんまり馴染みが無いかもしれないけど海外では代替医療として絶大な信頼と需要があり研究も盛んらしいよ😊

 

 

中でも最近日本ではモデルさんを中心に

 

美容鍼

 

が人気なのは知ってるかな?

顔に鍼をうって悪いものを流したり血行を良くするの。

 

 

先日試したのだけど

 

①痛くない

②毛穴、黒ずみOFF

③ツヤが半端ない

④その場でリフト

⑤顔付きが別人

⑥2週間以上続く

⑦肌に負担がない

⑧体にもいい

⑨美白、頬ピンク

⑩歪み補正

⑪ダウンタイムなし

 

 

施術後、一緒に受けた友達が横でわたしの顔を見るたびに爆笑。どうしたか聞くと

 

 

『いや、元が良くないってことじゃないんだけど別人過ぎでしょ❗鍼凄すぎるwwww ❗❗』

 

って。

 

 

ちょっと調べたら30分~60分、6000円~1万円くらいが相場かな?

 

ネイルサロンくらいの感覚だね。わたしは爪やらないから代わりと思えばいいかも。

 

※ジェル(レジン)はアレルギー起こすリスクがあるらしいのであまりオススメしない(起きちゃうと歯科治療でも使えなくなる)。

 

 

 

美容鍼は整形ではないから緩やかに戻るけど『良い状態』をビジュアルで脳にインプットするだけでもその後の意識が変わるよね。

それに繰り返しの施術で反応が良くなって行くと思う。

 

面白いのは施術後2日くらいをピークに効果がでるというところ。眉間と鼻の黒いプチプチが無くなったのはびっくりした。

 

 

 

ぜしお試しあれ。

 

 

アビアント~✨

 

 

 

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第48夜 そういえばLINE@やってます。

最近言ってないから知らない人いるよね。

細々とやっとるのだけど、

 

 

LINE@やってます。

 

 

 

 

ナニソレ?LINEと違うの?

 

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いろんなご相談や質問を受けていますよ😃無料なので利用してみてね🎵

 

 

やり取りした履歴が残るので見返すと数ヵ月前のお悩みが解消してらしたり、経緯が分かって嬉しいの。

 

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よろちくび✨

 

 

 

アビアント~✨


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第47夜 ファイト。

響かなくても、いい。

でも届いて欲しい。

 

 

あなたは一人じゃないよ

あなたは間違ってないよ

あなたは不幸じゃないよ

 

 

あなたは誰かの希望だよ

あなたは誰かの勇気だよ

 

 

だから大丈夫。

 

 

 

生活が苦しくても、物がなくても出来ることは沢山ある。

 

でも心が砕けてしまったら見た目なんて必要無くなってしまう。

 

 

何度だって諦めていい。

何度だって立ち上がっていい。

 

心無い言葉にふさぎこんだって、食や性に逃げたっていい。

 

 

あなたは必ず帰ってくる。

今までそうだったように。

 

 

 

朝を爽やかに感じたかったら意外に必要なものは多い。

それでも朝はやってくる。

 

 

目覚める資格があるかぎり。