実践❗肌断食(宇津木式スキンケア)

肌断食はいいことずくめ。怖がってる人のためになるといいな。

第73夜 幸せなんじゃない?

やほ。わたし。

 

 

今日、バイトの面接行ったんですよ。

 

で、

 

で、

 

で、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バッチリ書いた履歴書を忘れた。

 

 

い・ち・ば・ん・わ・す・れ・ちゃ・だ・め♥

 

 

しかも部屋に通されてから気付き、ソッコー「コンビニで買って来ます!」と、カキカキ。

φ(..) シレッ

 

 

 

図太くなりました。

 

 

 

今日は肌断食の棚卸し的な話。

 

 

肌断食を始めて3年~くらいかしら?

 

楽さとか透明感とか改善した話はしてきたんだけど長くやってみて思うのは、

 

①やっぱりUVはいるかな~

 

②メイクは上手いに越したことないな~

 

③湯シャン100%は無理めかな~

 

④白色ワセリンじゃなくても良くね?

 

⑤悩みは無くならないかな~

 

 

です🙋

 

 

 

①やっぱりUV はいるかな~

 

あのね、これは生活スタイルによるんだけどぶっちゃけ毎日毎日帽子や日傘ってめんどくさいし飽きるのよね(笑)。たまには髪をアップにしたいし小さなバッグで出掛けたいし子どもと駆け回りたい。宇津木先生の本には15分以上陽に当たるなら、とあったけど朝から一日の動きが全部決まってる訳じゃないから。SPF値に気を付けて肌に合うもの、優しいものを導入したい。

 

 

②メイクは上手いに越したことないな~

 

これね、普段は良くても自分の顔とメイクの研究してないとやっぱり上品さが必要な時に困る。

ハイライトやシェーディングって顔の凹凸で一人一人位置が違うし、練習してないのにお呼ばれの日だけ綺麗にするなんて無理無理。

 

だからメイクが無くても生活できるものの、ある程度は試したり買ったりが必要。

アイテムが多ければ良いって訳じゃないんだけど肌の色ムラやソバカスが隠れるだけで格段にフォーマル感は出るよね。下地でもBB、CCでも何か肌に塗るアイテム、一個はあってもいいかなあ。

 

 

③湯シャン100%は無理めかな~

 

いや、できるのよ。ロングでもイケるの。でも食べ物と睡眠が大事だし、ブラッシングも大事。乾かすのも時間かかる。

わたし楽だからって段々髪にエネルギー注がなくなってヘアカットしなくなったり毛先気にしなくなっちゃって、ちょっとだらしなくなってきたのね。クシも汚れるのが嫌でブラッシング適当だし。乾燥で傷んだらワセリンやオイルがいいんだけど繰り返すとベタつきが出る。ベストバランスを模索してるんだけど最近は匂いが気になったらとか1ヶ月に1、2回とか薄めたシャンプーを泡立てて軽く揉んで使ってみてます。静電気は湯シャンの方が少ない気はする。リンスやヘアケアはやっぱりいらないかなあ。

 

 

④白色ワセリンじゃなくても良くね?

 

本には白色ワセリンって書いてあるんだけど保湿効果で言うと体感としてはそんなに大差が無い気する。あと、やっぱり体に使うならポット型容器が使いやすい。顔用と体用分けるのめんどくさいし。。。添加物あるから「どちらかといえば」白色が良いのだろうけど値段の差を検証中。蓄積だよ、と言われたらまあ、そうなんでしょうが。

。。

 

 

⑤悩みは無くならないかな~

 

つまるところ、

 

ニキビ気になる←治った←くすみ気になる←治った←代わりにソバカスが目立つ←改善した←ほくろ気になる←取った←代わりにシミ気になる←取る?

 

みたいな。

欠点にフォーカスするのを止めないと尽きないわけで。肌荒れは無くなったけど他の事で「ハアァァ」ってなってたらあんまり意味無いから審美眼も程々に。もうそれはメンタルの領域だから肌断食では解決しないです(笑)。

 

 

 

ご参考になると嬉しい🎵😍🎵

 

 

 

力まず飾らずいられたら、もうその瞬間から幸せよね。

(*´∀`*)

 

だらしないのは良くないけど、しちゃった事や出来ない事責めても良いこと無いもん。心も体も荷物は少ない方がいい。

(履歴書だけは忘れちゃダメ)

 

 

 

アビアント~✨

 

 

※明日は別のバイト面接。どっか受かればいいや😃


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↑「はずる」という知恵の輪。シリーズもので沢山売ってた。外すパズル的な。美しくて好き。

 

第72夜 年末年始は小綺麗にするぞ

全世界のじゅんこファンの皆さまお待たせ。

 

「なんでご無沙汰なんだよ」って?

 

 

 

 

 

 

 

長男が受験なんですよ。

 

いや、それ自体は大したことないんだけど慣れない場所やシュチュエーションが来ると頭がパニックになるので静かに温存してましたのよ(気がまばらだと必ず書類や申し込みをトチる)。

 

更新してない間もちょくちょく見に来てくれた方が沢山いて嬉しかった+少しでもお役に立てていたら幸いです。

 

 

(いいからはよ新しい話して)

 

 

アマゾン見てるとわたしがボケッとしてる間に肌断食系の美容本かなり増えた印象がありますね。

ニコニコ動画で有料チャンネル1位のメンタリストDaigoさん(ウィッシュじゃない方)も「化粧品なんか辞めてワセリンとかココナッツオイル薄く塗って❗」と繰り返しおっしゃてました。Daigoさんはメンタル、コミュニケーション、学力、経済、健康、美容・・・生活に密接するあらゆることを科学的根拠(検証結果をまとめた公式の論文など・・・エビデンス、と言うらしい)を元に発信していて巷の「○○がいいらしい」的な根拠のない説を出典を明確にしながらバッサバッサ斬ってくれる感じがわたしは大好きです。

 

(ご興味ある方は検索してみてね。あの内容で月額540円は安すぎる。Daigoさんが鼻につかない方ならぜひ笑 youtubeに無料版もあるよ😃)

 

 

んで、

 

最近のわたしの案配をシェア。

 

 

 

えーと・・・

 

夏のプールと砂糖の摂りすぎでできたシミが濃く感じるこの頃。そこばっか見てるからなんだけどしばらくメイクもする気にならないやらソバカスも気になりはじめちゃって。

 

お灸で薄くなったほくろも完全には無くなってないです。

 

なんかさ、綺麗で得することも確かにあるけど必死になってまで保つ必要ないし、それで大事なことを見失ったら本末転倒だし、別にそこそこでいんじゃね?化粧品使わなくても生きてける肌にはなってるんだからさ、その上クオリティ追い求めるとかわたしがしないとダメな事なのかな?つか、顔出しなんか無理にしなくても良くない?つか、もう必要な事はブログに書いてるし適当に暮らしてしたらいいんだよ

 

 

・・・・・

 

 

 

・・・・・

 

 

 

・・・・・

 

 

 

いやいやいやいや!!!!

 

 

 

美容は美容が目的じゃなくて、「どんなわたしで何を提供していくか」の手段なんだ❗クオリティだけじゃない魅力を探求してたんじゃなかったのか、わたしよ❗❗

 

 

こりゃいかんな、と気を改めて久々のメイク売り場へ。大丈夫、なんとかする(笑)

 

 

愛用しているロレアルのリップはたまに限定色が出るのです。前回は青やカーキなどと重ねづけを楽しむバルマンコレクションでしたが(カーキを買ったけどあんまり使えなかった😅)今回はシックなブラウン推しのコレクションでツヤとマット合わせて6色出てました(昨日PLAZAを見たらもう春っぽい明るめの新しいコレクションが出てました、早いよう)。

 

トレンドのせいかブラウンはだいぶ品薄で他のメーカーもチョコ系ブラウンは売れてるみたいでした(個人的な印象)。

 

結果2ヶ所の売り場を回り今回はツヤ1本、マット1本を買いました(あとレブロンの粉)。

 


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パッケージがオサレ✨

 

ロレアルのリップは肌馴染みが良い色が多いし、唇も荒れにくくてお勧めなんです(グロスはそれ自体が唇荒れやすいのでメーカーに限らずあんまりお勧めしてません)。

 

リップは色選びを丁寧にすると肌が美しく見えるので凝ったメイクをしない方には特に重要なアイテムです。


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店内POPでは色ごとに名前がついてたけど商品には書いてない。呼び名は売る国で変えてるのかな?

 

ツヤのキャメル(640)は色は感じるのにナチュラルな薄付きに仕上がるタイプ、無理ない程度に若々しく見えます。マットのブラウン(292)は輪郭を際立たせてくれるので上品な仕上がり。ちょっと頭良さそう。

 

この2本は肌色問わず使いやすいと思います(イトーヨーカドー、PLAZA、ネットなどで探してみてね。ドラッグストアでは見たことないかな)。

 

マットを唇に指で塗った後、頬と目元に↓


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主人にかわいいと言われてテンションが上がりました(良く分かってる)。年末年始はこれで小綺麗にするぞ😃と、だいぶ復活👍

 

 

ロレアル、既存のマットリップがリニューアルでパッケージが金→黒へ、カラバリも変わりました。こちらはお気に入りの赤が無くなってて残念。

 

 

 

冬は唇も乾燥しがちなのでワセリンをしっかりめに塗りたくなるのだけど、上からマットリップを塗った時によれてしまうことがあります。ワセリンを付け過ぎないようにするか、ほんの少しのワセリンを紅筆でリップとMIXしてから塗ってみてね👍マット感は和らぐし幾分か取れやすくはなるけど優しいつけ心地ですよ😃

 

 

あと、マットリップが老けて見えてしまう時は「光」が足りないので

 

①ハイライターで肌にツヤを足すか

 

②髪を丁寧にブローしてツヤを出すか

 

③アクセサリーを華やかにするか

 

④ツヤ感や透け感のある服やファーなど「マットでないアイテム」を足す

 

などしてみてくださいましね✨

 

 

久々だから長くなっちゃうけどあと、ブラウン系のメイクはラメやラインの使い方でイメージが変わりますよね。たぶんクラシカルな感じがトレンドなので目元に粒子が細かくて濡れたようなツヤ感のあるシャドウ、ハッキリしたアイラインを引くとそれっぽくなるかなと思います。肌が荒れているとエレガントに見えないので気になる時は少しカバー力のある粉をはたいて色味を抑えたチークをしっかりめに塗ると良いと思います(酷いときはなるべく休ませてあげてね)。

 

 

 

ではではまたね。

 

 

 

アビアント~✨

 

 

※ちなみにやっと息子の志望校が定まったので一息ついた感じですw

第71夜 アップデートしてる?

 

ご無沙汰してます。

いろいろなことがあれであれしてました。わしですw。

 

 

サロンや施術をすすめたいんじゃなくて可能性として新しいこと、いつもと違う選択を恐れず役立つ知識や経験を増やし続けたいよね、って話です😆

 

 

 

 

 

実はね、ちょっとした(というかかなり)な実験をしてました。

 

 

 

ほくろ取り。

 

 

 

 

しかも自力。

 

 

 

 

あと、

 

 

 

 

サロン脱毛。

 

 

 

 

 

 

え?

 

え?

 

 

え?

 

 

 

 

 

くわしく❗❗❗

 

 

 

 

 

いやね、ほくろやシミを減らせないかな~と思ったら『あ!前にモデル事務所の人に教わった所がある』と思い出して検索、、、高田馬場にある超有名なのに看板出してないとこ。

 

 

そしたら医院長が急逝のため閉院・・・😭行きそびれも良いところ。知る人ぞ知る名医だったみたいでいろんな方が書き込みしてた。ご冥福を祈ります。。。

 

 

で、他に信頼できそうなとこも知らないしいろいろ検索してたら

 

 

お灸でほくろ取ってる人をネットで発見。なんでも専用のもぐさを販売してる会社があるとか。ふむふむ、サロンより安いけどもぐさにしては激高+自己責任。

 

自己流で失敗した口コミも沢山あって『オッススメだよ~😆』なんて人いなかった。

 

 

 

・・・よし、やってみよう❗❗❗

(なんで?)

 

 

家のお灸を分解して器用にねじり施術。(すすめないから詳しく書かないね😁)

 

結果、後処理がうまくいったため傷は残らなかったけどきれいに取れたのは一ヶ所。他は薄くなったり小さくはなった感じ(またやろうかなあ)。

 

でもね、やっぱりなんだけどほくろが気にならなくなるとシミとか他のとこ気になるのね笑。改造にはまってしまう人の気持ちが分かりすぎる。。。完璧でない自分をどう愛するかという着地点、大切だね。顔でも性格でも欠点をぜーんぶ消そうとするのは不自然だしいたちごっこなんだなあ。

 

 

 

脱毛は某有名サロンにモニターで行く機会があって。よくある光脱毛はいずれ生えてくるけど電気(ニードル)は二度と生えないからやってみましょう、と両脇ちょこっとずつやってみた。

 

 

 

すげーいてー。

 

 

 

みんなこんなの我慢してツルツルにするんだね。自分を大事にしない男性になんか絶対触らせられないし、そういう気持ちをインストールしてる人、心から尊敬する。

 

毛に関してはぶっちゃけそんなに悩んでないしパートナー(主人)も全然気にしない人だからこだわりないのだけど、実際にやってみて知っておくって大事だなと思った。昔はお腹や背中は逆に濃くなるから脱毛はできないって聞いてたけど今はありとあらゆる部位ができるんですって。

自然なのが良ければ毛量は調整できるし、ここかしこの毛が薄いのは憧れるものの、痛みに耐えるのが苦手だったので契約せずにそのまま帰ってきました(接客や料金体型は悪くなかった)。

 

 

 

いやね、わたしブログでごちゃごちゃ言うくせに世の美容サービスそんなにちゃんと知らんな、と思って。まあ知らなくてもいいんだけど。。。

 

今後も機会があれば他のサービスなんかも覗いてみたいと思います。機会があれば。

 

 

スタンダードを持ちながらもそれを越える新しいことを探求するのはいつまでも必要に思うの。そうやってる企業は長く生き残ってる。

 

気合いと根性でフルモデルチェンジしなくても見えない小さなところ、できる範囲のところをマイナーチェンジしていく。そういうアップデートの積み重ねが長く愛される秘訣な気がするよ。ハッピータンもえびせんも日々、品質改良してるもんね笑。

 

 

 

 

 

レッツアップデート🙋

 

第70夜 呪いに負けるな❗

人の念って大変なもんです、って話です。

 

 

一昨日辺りから頬上のシミが広く濃くなりました。

 

さらに前の日、髪型の関係で帽子が被れなくて陽をたくさん浴びてしまったことがブースターになったみたい。『なるほど、こんな風に進行するのねー』って感心してる場合じゃないです❗

 

 

それにしても、こんなに簡単にできてしまうものを今までほぼセーブして来ていたのだから、本当にこれまでのわたしが凄かったんだ✨って分かりました👍

 

 

これでめげると悪化するので笑、朗らかに暮らしたいと思います😃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、

 

 

ああ⁉

 

 

 

 

ヤバイこれ、ちょっと呪いかも😅

 

 

 

いやね、10代の頃美容関係のお姉さんに

 

『それまで平気でも30才くらいにいきなりアレルギーになる人もいるのよ』

 

と言われて「30怖い、30怖い・・・」と思い続けたら本当に30でアレルギーになったの。

 

 

で30手前のときに年上で首にぽつぽつのあるママさんに

 

『35過ぎたらポツポツがスゴいのよ、こんなんすぐよ』

 

と言われて「35怖い・・・35怖い・・・」と思ってたら本当に35あたりでいきなり首にポツポツできたの。

 

 

で、

 

 

 

去年40過ぎのママさんがシミシワだらけで

 

「え⁉そんなに年齢変わらないのにあんなんなるの⁉40怖い・・・40怖い・・・」

 

 

て思ってた❗❗❗❗❗

 

 

 

だめだ❗

 

 

 

綺麗でいられた時って人のそういうの意識的に見ないようにしてた。わたしは違う、わたしは違うって唱えてた。。。

 

 

 

これはいかん。。。

 

 

○才なのに⁉って思える人を探して克服するぞっ✨

 

 

 

肌断食やケアしないことに対してもバカにする人や脅かす人もいると思うけどみんなもネガティブ情報ばかり気にして自分から暗示にかからないように気を付けてね😅

 

 

その為にもがんばれわたし😄💕

 


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※写真

昔やっていたバーレスクダンスのハロウィンパーティー。もう6年前くらい?この時3人目の子を妊娠8ヶ月。動きも体も鍛えてたから誰にも妊娠気付かれなかったの。中央左の黒髪ボブがわたし。また踊ろうかしら?懐かしい✨

 

アビアント~✨

 

 

 

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第69夜 どこの化粧品使ってるの⁉

こんばんは😃

 

肌断食歴1年の方からご報告が来たよ❗

 

すごいね😆すごいね😆

 




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こんなん一度は言われてみたいよね~✨

そう「自分では○○だと思ってるのに・・・」って正直な気持ちなんだけど、これが中々曲者で笑。

 

この方は戸惑いながらも素直に受け取ってハッピーを感じてらっしゃって素敵だからシェアしちゃった。いい感じ❗👍グッジョブ✨

 

 

自分が物事の何にフォーカスしているかによって受け取れる物が変わってしまいます。綺麗なのに可愛いのに自分で違うと思って意固地になってたら、その人の中では自分は永遠におブスさんな訳です。

 

 

それって勿体ないですよね。

 

 

わたしもかなり受け取り下手なのだけど、こうやって人のフリ見て毎度ハッとしていますwwww

 

 

いつもありがとうございます❤

 

アビアント~✨


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※写真

秋に向けてクラシカルな着こなしをしたくて、眉、目、唇・・・オードリーヘップバーンっぽいメイクを研究中。骨格もパーツも違うから難しくて😅何より写真に映るときの彼女の表情って全くシワが寄ってないの。メイクなんかより遥かに技術が必要です。遠い目。。。

 

 

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第68夜 ほんとうにほしいもの

きれいになりたい❗

愛されたい❗

思い通りに暮らしたい❗

○○が欲しい❗

誰々が欲しい❗

 

 

だよねー

だよねー

 

 

でもうまく○○できないの・・・

 

ケアさえできれば

彼さえ振り向いてくれれば

仕事さえうまくいけば

お金さえあれば

ご縁さえあれば

 

 

そう思い始めて何年目?

欲しい物が変わるだけで『その気持ち』を持ち始めて何年目?

 

 

 

 

努力や運で手に入ったものもあるかもしれない。

でも、同じ気持ち、何年目?

 

 

 

もしかしたら出口はそっちかも知れない。

 

 

それを手に入れて

 

【あなたは何を感じたいの?】

 

それ、物が無いと無理ですか?頑張らないと無理ですか?

 

 

感情に体積はありません。

 

すぐ

 

叶えてあげて。

 

 

 

「ああ✨わたしきれい❗」

 

「ああ✨わたし愛されてる❗」

 

「ああ✨なんか上手くいき始めてる❗」

 

「ああ✨ポチっちゃった❗」

 

「ああ✨メールめっちゃ来てる❗」

 

 

 

ごっこ。

 

 

バカみたい?なんの意味があるの?

そうやって素直じゃない人はずっとそこにいれば?

 

 

 

肌荒ればっか見てないでそのクールな一重を誉めて!

 

鳴らない携帯ばっか見てないで実家から届いた段ボールにむせび泣いて!

 

昨日とおんなじ今日を嘆いてないで1mmずつ確実に馴れてきている強靭な自分を誇って!

 

雑誌じゃなくってアマゾン画面をポチって待ってる定で見つめて!

 

メルマガいちいち開けないで一日貯めてからいい知らせキタ👍って開いて!

(さすがにそれはどうだろうwwww )

 

 

 

 

世界中の人があなたを愛してもあなたがあなたを愛せなければ一生孤独です。

 

 

本当に欲しいのは気持ち。

 

気持ちをデザインできたらあんなに欲しかった○○を「いらないかも。。。」と思えてくる。

 

 

このアホなごっこを毎晩一人で繰り返し、本気でそう思えたその時

 

 

 

うっかり手に入り始める。

 

 

期待を忘れて無邪気に今を愛してみて。

その顔が一番素敵なあなたです。

 

 

 

たまにはそんな気持ちの夜があったっていいよね。

 

 

 

 

 

アビアント~✨

第67夜 洗剤どうしてる?

目に見えない波や風や流れ、みたいなものがあってそれに「すんっ」と乗れていると欲しい情報や物がすぐ来る。まるで

 

『あなたの道は正しいですよ』

 

と言われているように感じてしまうくらい。。。

 

ブログで水の話したら友達がコミュニティーの動画でエコ洗剤の話してた笑。

 

 

普段からアンテナは張ってるのだけど実際手に取るまでに時間がかかって、そのうち忘れちゃうのよね😅

 

調べたらいくつか面白くてすぐ使えそうなアイテムがあったので良い機会だから(わたしがw)紹介します。

※アマゾンリンク貼ろうとしたら長くてうざいからやめました。。。


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①マザータッチ台所用 (参考価格1430円)

ミネラル水やハーブが原料。飲んでも大丈夫。薄めて髪や肌に使って良くなった!みたいな口コミも。台所用は油汚れも良く取れるらしい❗

洗濯用も2種類あって汚れが酷くなければ洗浄力も問題なさそう。入浴剤として使ったらアトピー、体臭、水虫改善したという口コミもあったよ。ペット使用もできる😃

友達が紹介してたのは洗濯用だったけど家族が多いと割高感はあるかな。。。

 


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②iori-frendry (参考価格2592円)

中に入っている金属(マグネシウム)がイオン化して洗剤を使わずに汚れを落とす洗濯用品。いくつか似た商品も出てるけど他社と比べてこれが良かったと口コミあり。今治のタオルメーカーが「ふんわり長くタオルを使ってもらいたい」と開発。部屋干し臭も防ぐらしいよ。200回使えて中身は肥料として土に還せるそうな。

 

 


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③ひばの蒸留水 (参考価格1404円)

これは使い中。マザータッチの一部商品にも使われているヒバという木のエキス。ヒバはオイルも出回ってるけど水の方が使いやすいみたい。消臭、殺菌、虫除け効果(蚊からゴキ、ムカデまで)、柔軟剤、入浴剤やリンスとしても。水で薄めて化粧水やヘアウォーター、うがい使用も可。ペットケアとして人気。わたしは洗濯や掃除(カビ予防にもなるみたい)、ファブ代わり、髪に使ってます。たまに子どもの肌にも。ヒノキみたいな香りがいいね。洗浄力は穏やかだけど髪のサラサラ感はあるね。殺菌なので肌使用の頻度は控えめにしてる。

 

 

お試しあれ🎵

 

アビアント~✨