第４夜 お勧めしない❗リスト
はい、
わし。
昨日はじゅんこが最愛の彼氏のためにシベリアへ憲兵に行くとこまでお話しました。
嘘よ。
昨日はワセリンの使い方でしたね。白色ワセリン。
で、今日は肌断食と合わせて是非、
【やめていただきたいリスト】❗❗
じゃーん。
(ちょっぴりホラーよ😁)
(だから拡大するなって言ったのに。。。)
①顔剃り、毛抜き(脱毛も)
触るのも良くないわけだからまあ、そうよねー。昨今、温暖化の影響で土砂災害頻発していますね。土砂崩れ起こしやすい山の特徴分かります？
地形ももちろんあるんだけど《木が少ない》。根っこで地面を支えるからねー。。。肌、毛穴流れてない？
どしてもな時は「カミソリで何にも付けずにサラッと剃りなさい」って。シェーバーは押し付けないように。
②まつ毛のパーマ、エクステ
薬剤が化粧品より刺激強いので肌痛みます。火傷と同じようなことが肌の奥で起きるそうよ。あら？瞼って一番繊細な場所じゃなかったっけ･･･？
③加湿し過ぎ
これ、重要。あんま知られてないかも。風邪、インフル予防に加湿器やるよね。でも湿度高過ぎると、そこより湿度低いとこ行くときに余計に乾くそうよ。だからスチーム浴びるとかって･･･。
↑今日はそんなとこ。
でね、もう始めてくれてる猛者へ👍
始めはたぶんいい感じです。今までの化粧が残ってるから(❗)。一週間くらいしたら艶消しみたくなるよ。そっから本番な😁
わし、シャンプーやめたとき完全にいい匂い消えるのに･･･
10日かかった。
ま、そんな感じです。
検討を祈るっ❗
ｱﾋﾞｱﾝﾄ～🎵
ご近所のファム･ファタル☀
じゅんこわたなべ
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第３夜 ワセリンがなんぼのもんじゃい
わしよ😊
ガシガシご質問ありがとう😆💕✨
【早く知りたい、やりたい】
【前挫折したときに知りたかった❗】
【よく分かんないけどもう始めました。】
↑
すげー
などマジ感謝。
今日は唯一使えるケア商品、《ワセリン》についてじゃー❗
(゜ロ゜; ﾅﾝｼﾞｬｿﾚ
【肌断食】は従来の皮膚科発信のケアと違い、火傷治療等の肌再生を専門とする
《形成外科》
の発想から北里の先生が考えたのをじゅんこが勉強して我が物顔で配信しています。（おい。）
ワセリン自体は石油由来なんだけど肌の機能を壊すことなく外的刺激から保護できるもの。火傷治療にはこれ以外使えませんそうで。
よく売ってるヴァセ○ンは「黄色ワセリン」。より精製度の高い
《白色ワセリン》
を買って来てね。高いやつでも1000円しないし、たぶん1年くらい持つよそれ(笑)。
おうちにヴァセ○ンあるよ、金使いたくないよ、の人はあんまし良くないらしいけど余裕で使えるよ。劣化防ぐために素手でで取るの良くないからチューブを勧めるけどポット容器の人は清潔なスパチュラか綿棒でとるように。え？めんどくさい？･･･そのまま使っちまえ❗
(もうだいぶ前に開けて素手突っ込んでますけど？の場合は触ってそうなとこゴッソリ捨てると安心ね。もったいなかったらボディ―用に 笑。)
で、最近白色ワセリンも「柔らかめ」が売ってるんだけど添加物入って無いかちゃんと見てね❗冬場は使いやすい。夏場はだれる。そしてうっかり使いすぎちゃうのでそれだけ注意。
顔、洗いました
↓
つっぱる
カサカサ
ヒリヒリ
何となく不安
↓
ワセリン、小豆大を手のひらで揉み揉み馴染ます
↓
その手のひらでぺたぺた触って付ける
↓
終わり。
足りなければ繰り返す。
それだけかい⁉
(餃子は基本足りないから繰り返し焼く。)
「日中の化粧はどうすんじゃい❗」の質問があったんだけどその人の顔によってフォーカスポイント違うし文章だといろいろ限界あるからお茶会とかやる？やったことないんだけど。
希望する人がいたら企画します。意外にエロい生じゅんこにも会えるよ👍(←だいぶバカね。)
ｱﾋﾞｱﾝﾄ～🎵❤
じゅんこわたなべ
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やぶさかでも無いかな、な方。(登録➕ブロックは0円だけど告知するから。)
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第２夜 洗い方の基本と好転反応
綺麗になりたーい❗
大丈夫。なるなる。つーかなんなら始めからもう綺麗だわ。
･･･ケアをやめれば。
こんばんみ。じゅんこ来たで😃
昨日はお金も手間もかからなくなる【肌断食】の基礎の基礎
水と油塗ったってだめよ。
のお話しました。ざっくりおさらい。↓
日本のような軟水なら洗浄料は不要。欧米に比べ湿度もあるため過度の保湿不要。
肌を保つのは【皮膚常在菌】が作る皮脂、汗の分解物質(天然保湿因子と呼ばれています)。
↓今日こっから
防腐剤や添加物で菌が死ぬのはわかる。市販が悪い感じもわかる。
じゃ、無添加、手作り、オーガニックはどうよ？
お答えしましょ。
(ナンなん？おまえ。)
まず、肌は菌による【自浄作用】があるのでワザワザ薬で洗うこと自体が負担になり良くない。
で、言ったよね。「水と油塗ってもだめよ。」って。水塗ると肌の中の水分を呼び水効果で外に引っ張って来る。油塗ると肌は過度に潤って「あ、私まだいけるわ🎵剥がれなくていいね👍」と代謝やめる。実は古い表皮が剥がれたことがシグナルになって新しい表皮が作られるシステムので･･･どんどん肌が薄くなる(⁉)。
ふっくらしない、血管透ける。赤みは血液の透け、黒ずみはなんと･･･筋肉組織が透けとるんだとか。
不都合な真実。。。
でね。今日はもういっちょ。
【摩擦、一番だめよ】
正しい顔の洗い方だよ！
①冷たすぎない水、ぬる～い湯を両手て作ったのお皿に貯める。
②顔に手が触れないように水に顔(一部)を浸ける。
④顔全体が終わるまで繰り返す。
これ基本ね。
そう、「触るのすら良くない」の。え？カッサ？マッサージ？･･･ごめんね、今日からやめよ。
今日は↑これをいつものケアの「すすぎ方」としてトライしてみてね😁回数は工夫して。
あと、予告しちゃったから詰め詰めですまそ。
【好転反応の話】
これ❗これが本丸❗
今までケアのお陰で綺麗に「見えてた」のを剥がしていくと何が起きるのか･･･ここで大体の方が脱落しまーす。
「え、、、何これ？ダイジョブなん？いや、やっぱ無理って。もとに戻そう。。。」
早まるなー❗大丈夫だからー❗じゅんこいるからー❗
あんね、普段化粧水しないと乾燥しない？乳液ないとヒリヒリしない？クリームしないとカサカサしない？
もう、弱っとるの。急にやめられないの。基本平気になるまでワセリンだけは塗っていいんだけどそれでも元気な肌に生まれ変わるまでに
･ツヤがなくなる
･顔がひび割れる
･皮がめくれて爬虫類になる
などびっくりすることが起きるのね。これ、いかに「ケアを頑張って来たか」で･･･より酷く出ます。トホホホ。
お仕事で接客してる人とかしんどいので明日は進め方とか話して行こうかな。あと、なんでワセリンなのかと正しい使い方ね。
今日は
「正しい洗い方」ですすぐ、と
「マッサージやめる」
を試してみてね❗
いっぱい書いちゃったから読むの大変だったね。ありがとう🎵
ｱﾋﾞｱﾝﾄ～🎵👋
じゅんこわたなべ
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第1夜 基礎知識
化粧品高けーわ❗
つーか効かねーわ❗
なんなら敏感肌になったわ❗
このペースでグレードアップしたらそのうち年間数十万じゃい❗
･･･もう、整形かなぁ(ﾊｱ)。
な、あなたへ。
じゅんこ来たで。
大丈夫。諦めないで。
その金ね、旨い食い物に回しましょ。
あのね、
日本みたいに湿度があって軟水の地域で生活してたら石鹸も基礎化粧もいらんのですって。汚れ落ちるから（基礎化粧使い出したのは西洋人ね）。
あとね、水→油で蓋も【実は良く無かった】のが近年のデータでわかっただよ。
体から分泌される水分と油分は
【皮膚常在菌】によって分解、天然クリームになっとるそうで。きつい洗浄、保存料でこれは死にます。
※肌断食はちなみにエステも美顔器も使いません。顔の洗い方などコツと注意点があるので次回以降もご注目されたし❗
今日はいつものケア無理してやめないで、肌を擦らないように過ごしてみてね👍
男性も綺麗になると良いことあるよ❤
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肌断食ってなんじゃろか⁉
はじめましてのみなさま。
ようこそいらっしゃいまし。
わしは肌断食歴、プレ期も入れると2年くらいの妖怪アラフォー女です。
肌断食は基礎化粧品、洗浄剤、下地、ファンデなどなどを完全に撤廃し
⚫白色ワセリン
⚫純石鹸
⚫ポイントメイク
⚫場合により白粉
だけで顔面を(体のケアも)済ませてるくせに、
⚫ウルウル
⚫ふわふわ
⚫透明感
⚫程よいツヤ
⚫乾燥皆無
⚫外野による「凄い❗ファンデ無しなの⁉」の連呼
を手に入れるズルすぎる、楽すぎる美用法です。
遡ること数年前、わしはストレスや合わない化粧品で皮剥けガビガビ、ボロボロフェイスになり物理的に何もつけられなくなりまして。
自分でフランス人やイギリス人が昔からやっているハーブやオイルを使ったケアを研究したり、手作り石鹸、手作り化粧品もやってみた。エッセンシャルオイルを使ったケアもした。
その流れでたどり着いたのが
日本で最初のアンチエイジング専門施設･北里研究所病院美容医学センター初代センター長
宇津木 龍一 先生の
『宇津木式スキンケア』
※分かりやすく肌断食、と呼んでます。
先生いわく、肌に必要なものはもう皆持っていて、キレイになりたい❗とせっせとケアで
ダメにしている、と。
なんたる衝撃💥
なぜ、どうして、そうなるのか？
じゃあ具体的に何をすべきなのか？
ルールは？
準備は？
はいはい、焦らない❗
順繰りに説明申し上げますからね。
だいぶ適当なわしですが『リアルな声』として参考になさってね。
では、また次回❤
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じゅんこわたなべ
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