実践❗肌断食(宇津木式スキンケア)

肌断食はいいことずくめ。怖がってる人のためになるといいな。

第15夜 感謝と思うこと

今日も無事にグループのライブ配信終わりました。

 

 

ほんとに沢山宣伝してくださってありがとう😆💕✨

一気にお友だち、グループメンバー増えました👍

 

 

 

新しい出会いに感謝です❗❗❗

 

 

最近本当に欲しいときに欲しい物や人が来てくれるの。同時に私がぶれるとおかしくなっちゃう。

 

 顔も心も生ものだから「これさえやれば、はいおしまい✨」ってワケには行かなくて、毎日毎日起こるいろんな移ろいの波を上手にサーフィンしないとならない。

 

だからシンプルな理論を採り入れるほど逆に自分の状態に敏感になるし、本質的に鋭くなっていくと《これはダメ❗》がどんどん増えていく気がするのね。

 

私、化粧品すぐ荒れるので選ぶのシビアです。

私、食べ物すぐ荒れるので選ぶのシビアです。

 

もう要らないものが物理的に受け付けられないから通常運転で綺麗にならざるを得ない(肌ね)。代謝が悪いときは全然平気だったんだよ。。。

 

 

心の方はまだまだ病み癖があるので(笑)余計なもの採らないようにしていきたいな。気分も理由も言い訳も、化粧品や食べ物と変わらない。選んでるのは自分のはずだから。

 

沢山の仲間と《ひとりじゃないよ❗》って言い合いながらやっていけたら嬉しい。誰かのためじゃなくて私のために(笑)。だから私にできるシェアはなんでもしちゃうよ😃

  

 新しい方、いつもの方、

どうぞよろしく❗

 

 

レッスン3/5(日)24:00受付終了です。よろしくね😃✌

 

 

 

【じゅんこのメイクレッスン】

 

3/9(木)11:30~13:30

池袋駅近会議室

ガッツリ少人数でレクチャーしながら個人別に似合うメイクを指導します。

 

手持ちのメイク用品をお持ちください。

   

 

⚫肌断食について

 

⚫肌色をキレイに見せるメイクとは

 

⚫オン/オフのメイク術

 

⚫あなたに似合うポイントメイク

 

⚫時間があれば食べ物の話

 

⚫時間があれば「摩擦なし」フェイスラインの引き締め方

 

⚫その他なんでも質問オッケー✨

 

⚫つか、私ほんとは人の顔にメイクしてあげるのが単純にめっちゃ好き。いろんな顔にメイクがしたい。

 

⚫服を選んだらメイクも選ばないとな~な方へ。

 

⚫最近可愛くなった、いつもとなんか違う❤って言われたい方に。

 

⚫自信がついてお出かけが好きになりたい方へ。

 

⚫少ないアイテムを最大限に活かしたい方へ。

 

⚫簡単にできるポイントメイクが知りたい方へ。

 

⚫生のじゅんこを見て衝撃を受けたい方へ。

   

   

 

参加費1万円

 

ご予約確定後に詳細をお送りします😆

 

   

  

 

 

 

まだ来てない人はどうぞ❤

ソッコーで承認します。

 

FBグループ

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じゅんこ
f:id:jawjawjezebel:20170305205937j:image

第14夜 動画見れるよ

こんにちは❗

 

みんな、花粉吸ってる?

ガサガサピリピリの季節がやって来たよ❤

 

あなたの敏感肌治るかもよ?

 

ツヤのない人はバター食べるかエロいことしてね。

 

 

 

FBのグループ作りました(購入者だけだと人数少なすぎた 笑)。リクエストしたら入れる系にしたのでぜひ来てください。メイクやワセリン塗る動画見られます。

 

じゃ。

 

 

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第13夜 美訓

2017.2.22

 

わしじゃ。

 

じゅんこじゃ。

 

 

実は主婦とかモデルとかPTA 会長とかハンドメイドとか肌断食とか心理学

 

の他に

 

 

 

 

着付けの先生もしている。

 

 

 

この春からギリ親子くらい歳の離れた学生さん達に稽古を付けることになった。

ピチピチギャルじゃ。混ざってエキスを吸って来ようと思う。

 

 

 

常々思う、

 

【美しさ】とはなんぞや⁉を伝授❗男も女も心得よ❗

 

 

⚫美訓

 

一、美しさは健やかさ

 

一、健やかさを作るは体の健康。

 

一、体の健康を創るは心の健全。

 

一、心の健全とは

 

感謝

許可

自由

情熱

 

一、それらのバランス

 

がとれた

 

 

【幸せ】の証

 

 

以上。

第12夜 皮膚常在菌?なにそれ美味しいの?

やほ。


みんな、パスタ巻いてる?


じゃなかった。

 

 

『皮膚常在菌』飼ってる?

 

 

うんとね、私達、TVや雑誌で覚えて来たスキンケアをずっとしてきてるよね。


それってさ、

 

 

①クレンジングで化粧落として

 

 

②洗顔料で油や埃を落として

 

 

③たまにパックで保湿して

 

 

④化粧水で水分補給して

 

 

⑤乳液で柔らかく表面を整えて

 

 

⑥美容液で栄養補給して

 

 

⑦クリームでそれらが逃げないように保湿

 

 

って感じよね。


このね、『要らないものは取りましょう、足りないものは足しましょう』という発想自体が30年前から基本的に変わってないっぽい。


医療は3年ひと昔くらいになってるのにね。」

 

 

でね、まず「ケミカルだなんだ」が全部だめでナチュラル原理主義じゃ!みたいなことでも無いのね。

 

 

えーと、


肌のうるおいは外部からの異物侵入を防ぎながら保湿膜として働いている角質細胞が保っています。この角質細胞(アミノ酸主体の水溶性保湿因子)をレンガ、間にバランス良くついている細胞間脂質(セラミドを主体とした脂溶性保湿因子)をモルタルに例えられるの。絶妙なバランスで作られているそれらは


足りないも➡水分と油


塗りましょ。

では補えないどころか、全く同じ物質を同じ配合で混ぜてもまったく代用できません。
また、人工のの保湿剤は自家製のそれと比べてどんなに頑張っても1%に満たない保湿効果しか得られないと言われいます(防腐剤の害を考えるとそれはもう)。


一方の皮膚常在菌は私達の皮脂や汗を食べて酸を排出し、皮膚を弱酸性に保ちます。この酸の働きでカビや酵母菌、雑菌を侵入させない働きをしています。この皮膚常在菌についてはまだわからないことも多く、常在菌が肌の栄養を供給している可能性もあるとか。

 

で、宇津木先生が北里研究所美容医学センターで働いていた時に常在菌の数を調べた際、

先生の小鼻の周り➡1平方cmあたり 約60万個

女性スタッフ➡一番多い人で 約3万個 少ない人で 約500個

化粧品をつけていない人はそこまで少なくなかったそうで。防腐剤で殺菌してしまっていたようだと。
常在菌の少ない人は、代わりに聞いたことも無い名前の気持ち悪い雑菌がいっぱいついていたそうです。これがかゆみや肌トラブルの原因になっていると著書にありました。


つづくっ!!!

 

 

アビアント~

 

 

 

 

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第11夜 肌断食して良かったこと

こんにちは。

 

お久しぶりです。じゅんこだよ。

 

みんな飽きてないといいな。

 

 

この冬は『肌断食についてもっと具体的にまとめて❗』と言われて資料を読み直してました。

 

もう、1冊全部載せたいくらいでじゅんこなかなかの役立たず。困っちゃう。

 

 

という報告でした。

 

 

あ、肌断食やって私が得たもの

 

⚫基礎化粧いらない

⚫化粧品あんまいらない 

⚫だからお金かかんない

⚫脱・化粧品選ぶ煩わしさ

⚫肌なめらか

⚫肌触り柔らか

⚫肌ふっくら

⚫脱・乾燥

⚫脱・敏感

⚫肌色ツートーンup

⚫ほぼ塗らないから子どもに舐められても平気

⚫食べ物の大事さに気づく

⚫笑顔に自信

⚫外に出るストレス緩和

⚫身支度がえらい速い

⚫子どもの機嫌気にせず化粧終わる

⚫化粧品にめっちゃ厳しくなる→審美眼

⚫ガン見で誉められる

⚫シワへる

⚫ツヤでる

⚫若く見られる

⚫接近戦、無敵

⚫主人に『知り合ったころ(18)と変わらない』と言われる

⚫老いがあんま怖く無くなる

 

 

などなどでした。

 

アビアント~✨

 

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第10夜 わし的、暗黒肌歴史2

わし。

 

いらっしゃいませ。

 

肌断食始めた人から

『今までのケアは何だったの?楽すぎる❗』

と感想来たで。

 

先日【かねやんセミナー】でも言ってたけど、行動力のある人は実は最初から敷いてある『平気マット』に何回も飛び込んで大丈夫の経験値を上げてるんだって。

 

 

やったことなかったらずっと怖いよね。

 

で、今日は肌歴史の続き。

 

 

あのね、当時日本初上陸のオーガニック化粧品メーカーが第1号店を吉祥寺に出してたの。実家近いから興味持ってて。

 

試してみたら、アイテムもクリームで拭き取り→化粧水で引き締め~とか珍しいし、天然なのにめっちゃ良い匂い❤

 

 

しばらくウフウフして使ってた。変なものは入ってないの。でも何も効果感じない→乾燥?・・・年齢なのかな?

 

→もっと良いの使わないとかな・・・

 

→肌に良さそうな品を個人輸入

 

→ヒリヒリ?

 

→なんか調子悪いかも❗

 

→もっとケアしなきゃ❗

 

→主人に頭を下げて、今までの経験で肌に合ってたパック、割高で良さげなアイテム、角質とるため強めのソープを片っ端から入手~

 

 

 

→やればやるほどボロボロに。

 

成分うんぬん、オーガニックうんぬんじゃなくて大事なのは

 

「使用前」「使用後」を比べる事ね。そして焦らないで一つずつのアイテムと向き合うこと。「あれ?」と思ったら

 

 

 

 

 

 

即、捨てること。

 

 

 

気付いたらわしの肌はおろし金みたいに皮がめくれて真っ赤に熱を持ってた。

 

結婚や育児のストレスも酷かったから相乗効果ね。

 

日光に当たると痛い

外気に当たると痛い

何もしなくても痛い

痛くて床をのたうち回って家事ができない

 

 

オーガニックや化粧品が悪なんじゃなくて使い方と依存がいけなかった。

 

 

 

広告代理店で仕事の楽しさが分かって、やっと自立できると思った矢先の妊娠。素直に喜べず、かといって子どもをおろす勇気も無くてやっと一人で産む覚悟をしたのに妊娠発覚から1ヶ月で職場を事実上解雇されて、生きてけないから仕方なく(こら)結婚して、子どもも愛せなくて夫婦仲も良くなくて、慣れない土地でお金も無くて、じわじわと

 

 

体が、

肌が、

 

 

 

 

衰えていく恐怖。

 

 

 

 

じゅんこ28歳、夏。

 

(だいぶゲス情報入ったな 笑)

 

 

唯一使えたのがワセリンだった。

 

ワセリンを厚目に塗りたくってマスクをすればなんとか外に出られた。使ううちに少しずつ量が減って皮が落ち着いて

 

 

普通の化粧品が使えるようになった。

 

 

それからは色んな物を試しながら

 

合う

合わない

最初合うけど後から合わない・・・

使用感良いのに取ると傷んでる

 

 

など

 

パターンがあることに気付く。成分を見てテクスチャーや効果が何となく分かったり、この成分入ってるとダメだな、とかも分かるように。

 

添加物と出費を減らすためにフランス人やイギリス人が昔からやっているハーブやオイルを使ったケアを研究したり、手作り石鹸、手作り化粧品もやってみた。エッセンシャルオイルを使ったケアもした。

 

 

その流れでたどり着いたのが

 

日本で最初のアンチエイジング専門施設・北里研究所病院美容医学センター初代センター長

宇津木 龍一 先生の

 

『宇津木式スキンケア』

 

 

※分かりやすく肌断食、と呼んでます。

 

先生いわく、肌に必要なものはもう皆持っている❗と

 

 

 

なんたる衝撃💥

 

 

わし、今までのケアを捨てる怖さは人一倍だったけど

 

『わしがやらねば誰がやる。今までも皆と違うことをして生きてきた。わしよ、人生のパイオニアたれ❗』

 

と実験(大げさだな)。

心配したり、「は?洗わないの?」とドン引きする家族や友人を尻目にわしはどんどんキレイになっていった。わしを見て興味を持ってくれる人もできたし、母も真似してキレイになって来た。

 

 

実験したから言える。経験したから言える。それ以上強いメッセージはない。肌だけじゃない、もっと深い話もじゃんじゃんシェアして行きたい。

 

 

じゅんこ38歳、幸せな冬。

 

 

終わりっ❗

 

今宵もラブを贈ります。

 

 

 

アビアント~🎵

 

 

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第9夜 わし的、暗黒肌歴史

わし。

 

メッセージくれる人、

 

好きだよ。

 

くれない人、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

好きだよ(笑)。

 

 

今日はわしの肌の歴史について。

 

 

わしね、子どもの時から色白で肌きれいだったの(このあと崩れるから安心して 笑)。

 

 

初めての化粧品はニベアだった。小学生なのに足とか塗りたくってキレイにしてたから近所のおばちゃんに「ストッキング履いてるの?」て言われた。

 

小5で試供品の洗顔を使ってからなんか「おしゃれで特別で自分を大切にしてる感」がハマって、嫌がる(笑)母のスキンケアを借りたり歯医者の帰りにドラッグストア寄って片っ端から試しておこずかいで化粧水買ったり。

 

高校入試に失敗してヤンキー高に行ったからダブりにメイク教わったり、「じゅんこ器用だから代わりに覚えてあたしにして」って友達から藤原美智子のメイク本もらったり。

 

16の時に9コ年上の彼が出来て元エステティシャンのお姉様方を紹介してもらい、スキンケアや化粧品の害について徹底的に英才教育を受けたの。勝手にファンデなんか買おうもんなら「それは・・・残念だけど捨てて~」と言われる。優しいけど中々のスパルタ(笑)

 

高校は専門科の学校でクラス別、3年間持ち上がり。わし服飾だったけど他は造園とか食品科学もあって好きな教科も少し選べたから栄養や添加物の勉強もしたよ。服飾のカリキュラムにも『被材(被服材料)』って素材の勉強で洗濯やるから洗剤(界面活性剤)のことも知れた。

 

ただ、知識があっても『目的』がないと人ってダメね。ビジュアルの良いものに触れたくなる。いろいろ試して肌荒らしたり、食生活乱したり結構してた(笑)。

 

ニキビできてもそこそこ可愛がって貰えるし、お金ないし。

 

でも繰り返すうちに

 

自分なりの程よい物の見分け方

 

って見つかるのよね。

 

 

 

ただ、

 

 

20過ぎたあたりから今までのケアがだんだん効かなくなる感じがじわじわ来てた。

 

 

スペシャルケアやっても今までみたいに感動がない。エスカレートさすお金も時間もないから放置。

 

で、妊娠結婚。

体調変わるしお金さらに無いし(笑)。でも手に入るものでそこそこ保ててた。でもね「天然ブーム」が来て、子どもが出来たからオーガニックとかにしようかなって思っちゃったわけ。

 

 

これが悪夢のはじまり。

 

 

続くっ❗

 

 

アビアント~🎵

 

 

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