ゆる告知
やっほ、やーっほ、やほ～
やっほ、やーっほ、やほ～
(キャプテン翼のメロディで。)
わし。
3月、4月は年度の境だから実際の業務は大したことないんだけど気持ちがワサワサしちゃうのと大好きな浪費がかさんで(こら)パワーダウンしとります(笑)。
ブログ更新もあんまりしてなくて😅。
毎日待っている2万人のじゅんこファンのみなさんほんとにごめんなさい。
←そんなにいない。
4月はお茶会とセミナー企画しています。LINE@で話しかけてね。興味ある人先行で内容送ります。
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第18夜 日焼けについて！！！①日常生活では日焼け止めはいらない
ははははははははっはははははっは！
わし。
紫外線や日焼け止めについて質問いただくのでシリーズ化決定！（←初回ですが？）
①日常生活では日焼け止めはいらない
ん？
え？
ん。。。。。ん？ は？ へっ？！
ちょ、ばかなんじゃないの？！うそでしょ？！
つか、紫外線怖すぎでしょ！！！
塗らないとかマジありえな〇✖▽▲※＄A#ｈ%&★ぷｓwwwwwwww！！！！！！
・・・落ち着け。
私、光線過敏だったみたいでもう物理的にUV剤受け付けなくなってから真夏でも使ってないの。それですげーシミ増えた、とかまだないよ。肌断食前に対策しなくてソバカスできたけど(笑)肌色は白く透明になるばっかさ。自慢さwwww。
あ、あえて言うなら首だけ注意かな。
以下、本の内容をまとめました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
①日常生活では日焼け止めはいらない
【通常は一旦メラニン色素が増えてもいらなくなれば古い角質（つまり垢）として排出される。日焼けがやがて元に戻るのはそのため。】
←代謝の問題でかいな。
☆みんなよく知ってるけど日焼け止めの害
〇紫外線吸収剤や界面活性剤を多く含む
〇クレンジングで落とさないといけない
〇光線過敏性皮膚炎などの副作用がある
対策
●日傘や帽子、長袖などで覆う
●日陰の利用（ある程度の反射はあるよ）
●紫外線の多い時間を避ける
それ以外には
●多い時間帯は白粉かパウダーファンデ（SPFなくても効果あり）
●紫外線カットの眼鏡
●海、山、15分以上浴びる場合はノンケミカル日焼け止めを（ベトベトで白くて嫌い。濃い目の白粉でカバーするといいかも）。
☆みんな大好きSPF問題
SPF15も50も効果は変わらない。
SPF50のUVカット率 98％
SPF15～20のカット率 96％ ← たった2％程度の差よ！
PAも+か++くらいで可（SPF値と吸収剤の含有量は比例）。
SPFは「UV効果の持続時間」表示。紫外線量を気にしないといけないのは東京では5～9月の日中7～8時間（特に強いのは4、5時間）、20分×SPF値が持続時間なので、
SPF50×20分 = 16時間以上 白夜あったっけ？
塗るときは ワセリン ➡ 厚めにUV ➡ まめに塗り直し
【注意】
★サングラスは色が暗すぎると瞳孔が開いてしまい、逆効果（眼からも入ります）。目の輪郭が解る程度の暗さを選ぶこと。
★東京なら11月～2月はあまり気にしなくても良いまた紫外線の強い初夏から夏でも4時以降は安心というデータあり（季節でなく、地域による差があるってことね！）
※紫外線情報は気象庁のHPにあるらしい
まだまだあるので今日はこの辺で。
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第17夜 エンジェル降臨その２ 【日焼け止めについて】
やほ✨
わし、わし❤
質問来たよ😃
つか夜配信出来なかった😭ごめん･･･
頑張ってまとめるわ❗
第16夜 エンジェル降臨 その１
いつもいつもブログやFB、LINE@
見てくれてありがとうございます😭
ほんとにほんとに質問嬉しいです❗
真剣に受け止めて貰えてる感がひしひし伝わるから一生懸命応えたいし、応えることで私自身の知識やご相談スキルがめきめきとあがります😆
そして、これから関わる方々により濃いものを提供できる。
肌断食自体は地味で大して面白味もないんだけど(おい)、そこに仲間がいるとなんでも面白くなるよね。
ご意見はこのブログでも紹介するし、グループは投稿制限かけてないからガンガン使って情報交換してくださいましね。✨
肌断食やってる人も
辞めちゃった人も
気になるけど勇気ない人も
きれいにしたい、なりたいのは一緒よね(笑)
引き続き相談、質問、要望、待ってます❗
じゃんじゃん私を使ってちょ👍
じゅんこ
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第15夜 感謝と思うこと
今日も無事にグループのライブ配信終わりました。
ほんとに沢山宣伝してくださってありがとう😆💕✨
一気にお友だち、グループメンバー増えました👍
新しい出会いに感謝です❗❗❗
最近本当に欲しいときに欲しい物や人が来てくれるの。同時に私がぶれるとおかしくなっちゃう。
顔も心も生ものだから「これさえやれば、はいおしまい✨」ってワケには行かなくて、毎日毎日起こるいろんな移ろいの波を上手にサーフィンしないとならない。
だからシンプルな理論を採り入れるほど逆に自分の状態に敏感になるし、本質的に鋭くなっていくと《これはダメ❗》がどんどん増えていく気がするのね。
私､化粧品すぐ荒れるので選ぶのシビアです。
私､食べ物すぐ荒れるので選ぶのシビアです。
もう要らないものが物理的に受け付けられないから通常運転で綺麗にならざるを得ない(肌ね)。代謝が悪いときは全然平気だったんだよ。。。
心の方はまだまだ病み癖があるので(笑)余計なもの採らないようにしていきたいな。気分も理由も言い訳も、化粧品や食べ物と変わらない。選んでるのは自分のはずだから。
沢山の仲間と《ひとりじゃないよ❗》って言い合いながらやっていけたら嬉しい。誰かのためじゃなくて私のために(笑)。だから私にできるシェアはなんでもしちゃうよ😃
新しい方、いつもの方、
どうぞよろしく❗
レッスン3/5(日)24:00受付終了です。よろしくね😃✌
【じゅんこのメイクレッスン】
3/9(木)11:30～13:30
池袋駅近会議室
ガッツリ少人数でレクチャーしながら個人別に似合うメイクを指導します。
手持ちのメイク用品をお持ちください。
⚫肌断食について
⚫肌色をキレイに見せるメイクとは
⚫オン/オフのメイク術
⚫あなたに似合うポイントメイク
⚫時間があれば食べ物の話
⚫時間があれば「摩擦なし」フェイスラインの引き締め方
⚫その他なんでも質問オッケー✨
⚫つか、私ほんとは人の顔にメイクしてあげるのが単純にめっちゃ好き。いろんな顔にメイクがしたい。
⚫服を選んだらメイクも選ばないとな～な方へ。
⚫最近可愛くなった、いつもとなんか違う❤って言われたい方に。
⚫自信がついてお出かけが好きになりたい方へ。
⚫少ないアイテムを最大限に活かしたい方へ。
⚫簡単にできるポイントメイクが知りたい方へ。
⚫生のじゅんこを見て衝撃を受けたい方へ。
参加費1万円
ご予約確定後に詳細をお送りします😆
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じゅんこ
第14夜 動画見れるよ
こんにちは❗
みんな、花粉吸ってる？
ガサガサピリピリの季節がやって来たよ❤
あなたの敏感肌治るかもよ？
ツヤのない人はバター食べるかエロいことしてね。
FBのグループ作りました(購入者だけだと人数少なすぎた 笑)。リクエストしたら入れる系にしたのでぜひ来てください。メイクやワセリン塗る動画見られます。
じゃ。
